吃素可以改善低血壓

現在大家都知道，沒有飽和脂肪害膽固醇阻塞動脈，素食者罹患慢性病包括心血管疾病的風險低很多，但沒有高血壓的威脅，還是要注意低血壓的可能危害！

長期血壓太低，血液無法穩定送到腦部，氧氣供應不足會讓腦神經細胞受損，增加失智的可能，所以建議五十歲以上每天量血壓，做適當的運動，還可以吃點人參、黃芪、生脈飲以及補氣的蓮子、桂圓、大棗、桑椹。