為什麼吃素對皮膚好？因為蔬果中富含肉類所沒有的植物化學素，是讓身體代謝通暢、滋養保護皮膚不可少的營養物質。

憂鬱症是新世紀三大疾病之一，全球有2〜4億人口正為憂鬱症所苦，董氏基金會調查也發現，全台11％的人很憂鬱！吃，是王道，蔬果攝取越多，人越快樂。

俗話說 月子做得好 一世無煩惱，究竟蔬食媽咪該如何進補，才能營養均衡不漏接。